موارد مشابه
ذهن آگاهی یا Mindfulness
نمره 4.86 از 5
با انجام هر روزه این تمرین، به سلامت جسمی و روانی خود کمک میکنید، خستگی و استرس خود را کاهش میدهید، نشخوار ذهنی، اصطراب، افسردگی، مشکلات خواب و خشم خود را میتوانید مدیریت کنید و خاطرات بد را در ذهنتان کمرنگ کنید.
با این روش میتوانید درد را کاهش دهید، مشکلاتی که حاصل استرس است مانند فشار خون، مشکل جهاز هاضمه و مشکلات دیگر را بهبود دهید. این روش باعث بهبود حافظه شده و اعتماد بنفس را در شخص بهبود بخشد.
کیا –
عاای بود کودک درون با ناخوداگاه انسان میتونه مشکل داشته باشه ؟؟
مريم دشت بزرگ –
شما فوق العاده ايد
ملیحه –
سلام خانم نوری عزیز ممنون از فایل صوتی مفیدتون.. ولی ولوم صدا کمی پایینه
لي لي –
با سپاس از براي وقتي كه ميگذاريد ، من چندين بار كودك درون رو گوش دادم . و منتظر قدم بعدي هستم براي شناخت و درك از كودك درون خودم.🌸
بهار –
عالی هستید. سپاس از فایل صوتی مفیدتون. لطفا دفعات بعدی ولوم صدا را بلندتر کنید.
بهار –
پنچ ستاره روشن. در اظهار نظری که فرستادم، امتیاز دهی با ستاره، به اشتباه یک ستاره روشن فرستادم.